对于即将到来的自学考试，我们应该以积极的态度解决考试，激励自己，坚定信念，坚信自己能够 保证。临时考试要保持一切正常的作息时间，不要熬夜抱佛脚，保持足够的精神实质。

1、维持自信

自信对一个人来说非常重要。如果你没有自信，面对困难，你会独自悲伤和自满。一个沮丧的人怎么能脱颖而出，克服困难呢。

2、心理暗示

只有做出事实，人的心才能稳定，夜以继日地冥想，才能感到满足，所以信心才会逐渐形成。当缺乏信心时，可以 回忆起你所做的成功，以提高你的信心，坚信世界的真理是相互关联的，你可以做得很好，证明你已经有了超越一切困难的主观动机。

3.适度降低目标

也许有些学生不同意上面的名字，事实上，你认为，如果你想签署目标，不应该是现在，只是在考试中，在那个时候，目标更高，可以 激发追求完美目标的动力。但是现在，成人高考马上就需要了，可以了 适度降低目标，减轻自己的压力，增加准备，缓解压力的方式符合心理状态发展趋势的规律性，不妨试一试。

4、沉着理智

冷静的心态和快乐和兴奋的心没有矛盾。冷静意味着有快乐。当人们快乐时，他们也应该有一定的克制。他们不能为此服务。只有有一颗略带兴奋但平静的心，我们才能全面掌握一切，客观、理性地完成考试。